Mục Lục
Cafe là loại thức uống được rất nhiều người yêu thích, vì nó giúp mọi người được tỉnh táo, tập trung hơn. Tuy nhiên, với trường hợp mẹ bầu thì thức uống này được khuyến cáo cần chú ý khi sử dụng. Vậy liệu bầu 3 tháng cuối uống cafe được không, bài viết sau bác sĩ chuyên khoa sẽ giải đáp rõ thắc mắc này, để thai phụ có thêm kiến thức bảo vệ tốt cho sức khỏe thai kỳ của cả mẹ và bé. 
Giải đáp: Bầu 3 tháng cuối uống cafe được không?
Với thắc mắc: Bầu 3 tháng cuối uống cafe được không vấn đề này được các chuyên gia – bác sĩ sản phụ khoa tại Phòng Khám Trường Hải giải đáp cụ thể như sau:
Với đối tượng phụ nữ mang thai vẫn có thể uống cafe, nhưng cần uống ở mức độ cho phép và phải tuân thủ theo đúng khuyến nghị của bác sĩ. Theo thông tin từ Đại học Sản phụ khoa ở Mỹ cho biết: Mẹ bầu có thể tiêu thụ khoảng 355ml cafe (khoảng 1 tách cà phê phin), nó tương ứng với 200 miligam cafein mỗi ngày. Khi thai phụ uống cafe ở một lượng hợp lý này sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
Bầu 3 tháng cuối uống cafe được không?
Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý với mỗi thương hiệu cafe hoặc mỗi loại hạt cafe nó lại có chứa một lượng caffeine khác nhau. Do đó, tốt nhất trước khi sử dụng cà phê, bạn hãy tham khảo và theo dõi kỹ thông tin thành phần sản phẩm in trên bao bì để dùng theo liều lượng hợp lý nhất. Ngoài ra, caffeine còn có trong một các loại đồ uống khác như: Soda, socola, trà… Do đó, mẹ bầu cũng cần nên cân nhắc trước khi sử dụng những sản phẩm này.
➧➧ KẾT LUẬN: bầu 3 tháng cuối uống cafe được không đáp án là vẫn CÓ THỂ uống. Thế với mẹ bầu quá yêu thích cafe cũng không cần phải kiêng tuyệt đối. Mà chị em cần cân nhắc, hạn chế và điều chỉnh lượng cafe tiêu thụ vào cơ thể trong giai đoạn mang thai, nhất là ở 3 tháng cuối thai kỳ phù hợp. Nhưng tối nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để có được lời khuyên cụ thể, an toàn cho thể trạng sức khỏe của mình. Vì tùy vào từng tình trạng sức khỏe của mẹ bầu, bác sĩ sẽ đưa ra những đề nghị mẹ có thể uống hay phải kiêng caffeine hoàn toàn. Nhưng nếu được bạn hãy thực hiện kiêng cafe ở giai đoạn cuối thai kỳ sẽ tốt hơn.
Liệu bầu 3 tháng cuối uống cà phê có tác hại gì?
Tuy nhiên, với những trường hợp mẹ bầu không có kiến thức và đã dung nạp quá nhiều cà phê hơn 200mg caffeine/ngày trong 3 tháng cuối thai. Điều này sẽ gây ra nhiều tác hại xấu ảnh hưởng đến cả sức khỏe người mẹ lẫn thai nhi trong bụng. Cụ thể:
Tác hại khi mẹ bầu uống nhiều cafe
Mẹ ngủ không ngon giấc – bồn chồn lo lắng
Caffeine chất kích thích có chủ yếu trong cafe, khi đi vào cơ thể, chất này có thể gây ra nhiều tác động đáng chú ý như: Gây tăng huyết áp, tăng nhịp tim, gây cảm giác lo lắng – bồn chồn, khó ngủ, thậm chí làm mất ngủ… Tình trạng chất lượng giấc ngủ suy giảm khiến cơ thể mẹ bầu mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt đều có gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi trong bụng.
Cơ thể mẹ bị mất nước
Dù đáp án cho thắc mắc bầu 3 tháng cuối uống cafe được không là CÓ THỂ uống. Nhưng thai phụ cần chú ý uống ở một lượng phù hợp, bởi nếu uống quá nhiều cafe sẽ gây hiện tượng tiểu nhiều hơn, nhất là vào buổi tối. Điều này không chỉ khiến mẹ mất ngủ mà còn vô tình làm cơ thể mất nước. Với giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ nếu cơ thể mất nước rất nguy hiểm. Vì nó có thể gây biến chứng xấu như thiếu ối, khó sinh, bé bị dị tật ống thần kinh…
Quá trình hấp thụ dưỡng chất kém
Khi mẹ bầu uống quá nhiều cafe chất caffeine sẽ gây cản trở hoặc làm chậm quá trình hấp thu chất sắt, kẽm. Ngoài ra, khi thai phụ bị tâm lý căng thẳng thường xuyên sẽ có xu hướng chán ăn, không muốn ăn, chỉ muốn nằm ủ rũ. Do đó, dẫn đến việc cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dưỡng chất cung cấp cho cơ thể không đủ để nuôi dưỡng thai nhi trong bụng.
Khó sinh, thời gian chuyển dạ kéo dài
Bầu 3 tháng cuối uống cafe được không câu trả lời từ chuyên gia là vẫn CÓ THỂ. Nhưng thai phụ cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa, vì tùy cơ thể mỗi người sẽ khác nhau để thực hiện uống ở lượng phù hợp, hoặc không uống để an toàn.
Bởi theo một nghiên cứu mới đây, tiến hành trên hơn 60.000 phụ nữ mang thai tại Na Uy, đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ cafe nhiều cách thường xuyên có thể làm tăng thời gian mang thai lên từ 6 đến 8 tiếng. Điều này, dẫn đến việc người mẹ có thời gian chuyển dạ kéo dài hơn, gây đau đớn và làm gia tăng khó khăn trong quá trình sinh nở. Để giảm thiểu tác động xấu này, cách tốt nhất bạn cần hạn chế hoặc ngừng sử dụng cafe trong những tháng cuối thai kỳ.
Biến chứng sinh non cao
Caffeine có trong cà phê sẽ gây tác động chuyển hóa giống như adrenaline, tạo stress cho cơ thể và làm giảm lượng máu truyền tới để nuôi thai nhi. Do đó, thai trong bụng mẹ không đủ dưỡng chất để phát triển và có nguy cơ bị cơ thể mẹ đẩy ra ngoài sớm so với dự định.
Theo thông tin nghiên cứu của Xiaoping Weng, tại Trường Đại học John Hopkins chỉ ra rằng, nếu thai phụ uống quá nhiều cafe mỗi ngày sẽ có nguy cơ sảy thai gấp 2 lần so với người bình thường không uống cafe hoặc người uống ở lượng hợp lý.
Tăng khả năng thai bị dị tật
Dù đã có đáp án cho câu hỏi bầu 3 tháng cuối uống cafe được không, nhưng thai phụ cần biết rằng: Theo nghiên cứu trên Tạp chí Sản phụ khoa Hoa Kỳ đã phát đi cảnh báo về nguy cơ cao lên đến 20% về bệnh bạch cầu ở thai nhi khi người mẹ tiêu thụ nhiều cafe trong thời kỳ mang thai.
Hơn nữa, việc sử dụng cafe còn gây trở ngại cho việc di chuyển các dưỡng chất thiết yếu như sắt, protein đến bào thai. Do đó, gây chậm phát triển và tăng nguy cơ gặp phải các vấn đề về tay chân ngắn, sự chậm lớn cùng những vấn đề khác liên quan đến sức khỏe của bé.
Mẹ bầu 3 tháng cuối rất thèm cà phê phải làm sao?
Khi mang thai cơ thể thai phụ sẽ có nhiều thay đổi và có trường hợp sẽ khiến bạn bị thèm cafe. Do đó, với trường hợp mẹ bầu đang trong giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ, thì tốt nhất hãy nên kiêng, không nên uống cafe. Theo đó, mẹ bầu hãy thực hiện một số điều dưới đây để có thể giúp “giải khát” cơ thềm cafe như sau:
Thay cafe bằng nước cam sẽ tốt hơn cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ
☑ Hãy uống một ly nước ấm mỗi khi mẹ bầu thấy thèm cafe. Vì mỗi buổi sáng mẹ bầu hãy bắt đầu với một ly nước ấm để hạn chế khô miệng, nhạt miệng tránh “thèm” cafe.
☑ Thực hiện tập thể dục với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp như đi bộ, yoga để kích thích tuần hoàn máu, mẹ tỉnh táo và sảng khoái ơn.
☑ Khi lên cơn thèm cafe bạn đã áp dụng 2 cách trên nhưng không hiệu quả. Vậy thì hãy đi dạo, nghe nhạc yêu thích để “quên cơn thèm”.
☑ Thay cà phê bằng những loại nước lành mạnh, thơm ngon hơn như: Nước cam, nước chanh, sinh tố việt quất…
Đó là những thông tin chuyên gia chia sẻ/giải đáp về vấn đề bầu 3 tháng cuối uống cafe được không? Tin qua đó, giúp chị em có thêm nhiều kiến thức hữu ích để có thể trải qua một quá trình thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Nếu bạn còn thắc mắc hãy gọi đến Hotline: 0961 300 273 hoặc nhấp vào khung chat >>Tư Vấn Trực Tuyến<< để được chuyên viên – bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa Trường Hải giải đáp cụ thể hơn.
